Maornic Yoga: quan el ioga es fa aire, natura i teràpia per a totes les edats

Avui, al nostre espai dedicat a la salut i al benestar, descobrirem una disciplina que combina moviment, respiració i suspensió per transformar cos i ment: el ioga aeri. En parlem amb Marta Ortells Nicolau, instructora i alumna de ioga multidisciplinar, que actualment centra el seu projecte Maornic Yoga en el ioga aeri i el ioga aeri restauratiu. Una pràctica que no només aporta força i flexibilitat, sinó que també ajuda a alliberar tensions, millorar la postura i trobar calma enmig del ritme quotidià.

Darrers podcast